De zomervakantie zit er weer op maar heb jij geen zin om te wachten met goede voornemens tot januari? En heb je er behoefte aan om jezelf uit te dagen om sterker te worden en daarnaast je hardlooptechniek te verbeteren? Alles kan zelf maar mocht het je aan motivatie en plezier ontbreken sluit dan aan bij de Your Time to Start RUN-groep! Hier beleef je groepsdynamiek en met enthousiaste begeleiding hopen we je wat extra energie te geven in de maanden richting 2026.
Op dinsdag 7 oktober 2025 starten we een nieuw 12-weken programma voor iedereen die een sportieve uitdaging aan wilt gaan.
“Your Time to Start RUN“
Waarom dit programma? YTIN staat voor Your Time is Now en afgelopen jaren hebben we al een groot aantal mensen begeleid naar een fitter, vitaal leven en mooie doelen. Onze missie is om mensen in beweging te brengen en lichaam en geest te versterken. Ons Team YTIN is een mooi voorbeeld van wat er gebeurt als je doelen stelt en samen sport, los van prestaties! Omdat wij weten dat alle begin moeilijk is gebruiken wij de groepsdynamiek en motiverende trainers om positieve energie los te maken en je bewust te maken van je kunnen en verder! Van de vorige groepen ‘Your Time to Start’ sport het grootste deel nog steeds met heel veel plezier.
Het 12-weken “Your Time to Start RUN” programma bevat:
- (Online) Intake, kennismaken en bespreken hoe jouw doel haalbaar wordt
- Sporten volgens aangeleverd schema wat gemiddeld 3 trainingen per week bevat. Dit bestaat uit 1x krachttraining per week en 2x hardlopen per week (1x met de groep, 1x zelf)
- Als deel van de krachttraining maken jullie kennis met YTIN Power Training
- Naast de vaste elementen is er een webinar over ademhaling en voeding in het programma opgenomen.
- Tijdens de looptraining wordt er aandacht besteed aan loophouding en wordt er gedurende het traject kennis gemaakt met loopscholingsoefeningen. Looptraining zal, voor een leuke afwisseling, op verschillende locaties plaatsvinden (omgeving Maarssen)
- Eikpunt op 8 weken; YTIN 3K TrailRun
- Het programma sluiten we af met een YTIN 5K Run Event
Trainers: de trainingen worden verzorgd door Martin van Dijk (hardlooptrainer) , Jasper Hellwig (hardlooptrainer, vitaliteitscoach, Ironman-coach) en Marlies Hellwig (Running Fysiotherapie), gepassioneerde sporters die graag met mensen werken die in beweging zijn en/of willen komen.
Data: de trainingen zijn op dinsdag van 20:00-21:00 uur (loopscholing en looptraining). Krachttraining (YTIN Power) 1x per week naar keuze (zie schema)
Start: dinsdag 7 oktober
Locatie: YTIN Basecamp (VV OSM ’75, Fazantenkamp Maarssen) en andere locaties omgeving Maarssen
Kosten: €250,- pp (groepsgrootte 7-15 personen)
Wil je meer weten? Of heb je interesse? Stuur een berichtje naar jasper@ytin.nl of kom naar de YTIN Kick-off op zondag 28 september
Recente reacties