+316 52045725 & +316 24929448 info@ytin.nl

Hartcoherentie, Your Time to Breathe

Onze hartslag, ademhaling, lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding, immuunsysteem en spijsvertering worden volledig automatisch en onbewust aangestuurd. Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de juiste balans van deze lichaamsfuncties. Dit autonome...

Eist veel trainen zijn tol?

Eist veel trainen zijn tol? Geen gekke vraag wanneer je in voorbereiding bent voor een full Ironman. Maar over hoe je dat het beste kunt aanpakken zijn de meningen verdeeld. Traditioneel, veel uren maken. Of toch Sportrusten, veel minder uren maken? Voor elk mens is...

Zelfgemaakte nacho’s met salsa

Tijdens afgelopen “YTIN Week Experience Ibiza” gemaakt voor de deelnemers maar ook een succes tijdens feestjes en borrels. Altijd lekker en extra leuk om ze zelf te maken. Bij deze het recept van de zelfgemaakte nacho's. 6 worteltortilla's (of gewone maïstortilla's)1...

Ironman Frankfurt EK 2020

Inmiddels is het voor de meeste mensen niet meer nieuw. Dit jaar, 2020, doe ik weer een full Ironman, 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen. Na Maastricht in 2018 nu dus Frankfurt. Leuk detail, Maastricht bleek de NK te zijn en Frankfurt de EK long...

Peace&Love vuistregels bij herstel na een acute blessure

Inzichten veranderen vaak, zo ook hoe te handelen bij een acute blessure. Door voortschrijdend inzicht is er nu gekomen tot onderstaande benadering van blessures. Kernbegrippen hierbij zijn “PEACE” en “LOVE”. Hier lees je wat dat inhoudt. Bij vragen of advies kun je...

Sportkeuken Recept, hummus

In samenwerking met de "Sportkeuken" vind je hier recepten voor sporters, topsporters en iedereen die bezig is met een gezonde leefstijl. Op zoek naar een voedingsadvies op maat, kookcursus of inspirerende workshop? www.sportkeuken.com Hummus, lekker om tussendoor te...

mBraining, een nieuw level van coachen

Sinds december 2019 zijn Jasper en Marlies naast NLP-master ook mBIT-coach. Een prachtige aanvulling op ons werk en kijk op vitaliteit. Werken met hoofd🧠, hart❤️ en buik⚡️ en deze 3 uitlijnen voor transformatie. Leven vanuit je hoogste expressie voor een optimaal...

Beat Berlin 2019, het verhaal na de marathon

29 september 2019, de marathon van Berlijn. Wat een dag en wat een jaar. In september 2018 met een groep aan dit avontuur begonnen. 6 mensen die al eerder een marathon liepen maar voor de meeste leek het een bijna onhaalbaar doel! Toch gingen we met 25 man onderweg to...

Sportkeuken Recept: Bulgur/Quinoa-salade met gegrilde groentes

In samenwerking met de "Sportkeuken" vind je hier recepten voor sporters, topsporters en iedereen die bezig is met een gezonde leefstijl. Op zoek naar een voedingsadvies op maat, kookcursus of inspirerende workshop? www.sportkeuken.com Bulgur quinoasalade met gegrilde...

NIEUWS – EVENEMENTEN – UPDATES – WEETJES – FOTOVERSLAGEN EN MEER

Op ons blog vertellen we je graag meer over alles dat ons bezighoudt, nieuws waar we enthousiast van worden, toffe evenementen waar we aan deelnemen, activiteiten die we gepland hebben en nog veel meer. Kortom, deze verzamelplaats van alles waar we blij van worden is de moeite waard om in de gaten te houden ! 

Hartcoherentie, Your Time to Breathe

Hartcoherentie, Your Time to Breathe

Onze hartslag, ademhaling, lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding, immuunsysteem en spijsvertering worden volledig automatisch en onbewust aangestuurd. Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de juiste balans van deze lichaamsfuncties. Dit autonome...

Eist veel trainen zijn tol?

Eist veel trainen zijn tol?

Eist veel trainen zijn tol? Geen gekke vraag wanneer je in voorbereiding bent voor een full Ironman. Maar over hoe je dat het beste kunt aanpakken zijn de meningen verdeeld. Traditioneel, veel uren maken. Of toch Sportrusten, veel minder uren maken? Voor elk mens is...

Zelfgemaakte nacho’s met salsa

Zelfgemaakte nacho’s met salsa

Tijdens afgelopen “YTIN Week Experience Ibiza” gemaakt voor de deelnemers maar ook een succes tijdens feestjes en borrels. Altijd lekker en extra leuk om ze zelf te maken. Bij deze het recept van de zelfgemaakte nacho's. 6 worteltortilla's (of gewone maïstortilla's)1...

Ironman Frankfurt EK 2020

Ironman Frankfurt EK 2020

Inmiddels is het voor de meeste mensen niet meer nieuw. Dit jaar, 2020, doe ik weer een full Ironman, 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen. Na Maastricht in 2018 nu dus Frankfurt. Leuk detail, Maastricht bleek de NK te zijn en Frankfurt de EK long...

Peace&Love vuistregels bij herstel na een acute blessure

Peace&Love vuistregels bij herstel na een acute blessure

Inzichten veranderen vaak, zo ook hoe te handelen bij een acute blessure. Door voortschrijdend inzicht is er nu gekomen tot onderstaande benadering van blessures. Kernbegrippen hierbij zijn “PEACE” en “LOVE”. Hier lees je wat dat inhoudt. Bij vragen of advies kun je...

Sportkeuken Recept, hummus

Sportkeuken Recept, hummus

In samenwerking met de "Sportkeuken" vind je hier recepten voor sporters, topsporters en iedereen die bezig is met een gezonde leefstijl. Op zoek naar een voedingsadvies op maat, kookcursus of inspirerende workshop? www.sportkeuken.com Hummus, lekker om tussendoor te...

mBraining, een nieuw level van coachen

mBraining, een nieuw level van coachen

Sinds december 2019 zijn Jasper en Marlies naast NLP-master ook mBIT-coach. Een prachtige aanvulling op ons werk en kijk op vitaliteit. Werken met hoofd🧠, hart❤️ en buik⚡️ en deze 3 uitlijnen voor transformatie. Leven vanuit je hoogste expressie voor een optimaal...

Beat Berlin 2019, het verhaal na de marathon

Beat Berlin 2019, het verhaal na de marathon

29 september 2019, de marathon van Berlijn. Wat een dag en wat een jaar. In september 2018 met een groep aan dit avontuur begonnen. 6 mensen die al eerder een marathon liepen maar voor de meeste leek het een bijna onhaalbaar doel! Toch gingen we met 25 man onderweg to...

Sportkeuken Recept: Bulgur/Quinoa-salade met gegrilde groentes

Sportkeuken Recept: Bulgur/Quinoa-salade met gegrilde groentes

In samenwerking met de "Sportkeuken" vind je hier recepten voor sporters, topsporters en iedereen die bezig is met een gezonde leefstijl. Op zoek naar een voedingsadvies op maat, kookcursus of inspirerende workshop? www.sportkeuken.com Bulgur quinoasalade met gegrilde...